प्रेमीले बोलाएर सामूहिक बलात्कार, भिडियो भयो भाइरल

कपिलवस्तुको पकडी गाविस, पकडी बजार किनारमा रहेको सिसौ बगैँचामा एक युवती सामूहिक बलात्कृत भएकी छन्। ७ जना स्थानीय युवाले बलात्कार गरेको भिडियो भाइरल भएपछि घटना सार्वजनिक भएको हो।<br /> <br /> गत माघ २६ गते दिउसो ३ बजेतिर युवाको समूहले पालैपालो बलत्कार गरेको प्रहरीले बताएको छ। उनलाई बगैँचामा बलत्कारका क्रममा नाङ्गै बनाई मोबाईलबाट भिडियो खिचिएको थियो। भिडियो करिब ३० मिनेटको छ।<br /> <br />  घटनामा संलगन युवा राजनीतिक पहुँचवाला र पैसवाला भएकोले घटनालाई दबाउन खोजिएको अधिकारकर्मी बताउँछन्।<br /> १७ वर्षकी ती युवतीको पकडी गाबिस– ४ पिचुर्खीका २० वर्षे बब्लु भन्ने अब्दुल रसिदसँग प्रेम सम्बन्धमा थिइन्। आफ्नै प्रेमीले डेटिङका लागि बोलाएर सो घटना गराएको प्रहरीको प्रराम्भिक अनुसन्धानले देखाएको छ।<br /> <br /> बलात्कारपछि धम्की दिएपछि घटनाबारे युवतीले कसैलाई भनेकी थिइनन्। सो हर्कतको भिडियो सार्वजनिक भएपछि घटनाको रहस्य खुलेको हो। भिडियो पकडी बजार हुँदै कपिलवस्तु वरपर भाइरल भएको छ। भिडियाका ५ क्लिपमध्ये प्रहरीले तीन भिडियो हात पारेको छ। सो भिडियोमा ५ जनाले युवतीलाई नाङ्गै बनाई कुटपीट गरको स्पष्ट दृष्य छ। युवतीले आफूलाई छाड्न रोइकराइ गरी अनुनय गर्दा पनि उनीमाथि बलात्कार भएको देखिन्छ।<br /> <br /> घटना माघ २६ गते को भए पनि माघ २९ गते मात्र प्रहरीले थाहा पाएको थियो।<br /> <br /> प्रहरीले घटनामा संलग्नमध्ये दुई जनालाई पक्राउ गरिएको प्रहरी उपरिक्षक भोजजंग शाले बताए। सार्वजनिक भिडियोका आधारमा पकडी– ४ पिखुर्खीका २० वर्षे बब्लु भन्ने अब्दुल रसिद र २६ वर्षे राहत हुसेन पक्राउ परेका हुन्। पीडित युवतीले सामुहिक बलत्कारको किटानी जाहरीका आधारमा उनीहरुलाई पक्राउ गरिएको हो।<br /> <br /> कति जनाविरुद्ध अनुसन्धान भइरहेको भन्ने जानकारी प्रहरीले गोप्य राखिएको छ। घटनापछि पीडित परिवारलाई युवाहरुले धम्की दिएपछि परिवारै भैरहवामा लुक्न गएको थियो। प्रहरीले उनीहरुको खोजवीन गरी भैरहवाबाट झिकाएको हो।<br /> <br /> फागुन २९ गते प्रहरीले युवतीको स्वास्थ्य परिक्षण गराएको थियो। प्रहरी उपरिक्षिक शाहले पीडित युवतीले आफूलाई नाङ्गै बनाएर कुटपटि र गालीगलौज गरेको बताए। माघ २९ गते प्रहरीको सम्पर्कमा अाएकी ती युवती अहिले कहाँ छिन त्यसबारे प्रहरीले कसैलाई जानकारी दिएको छैन।<br /> <br /> घटनामा संलगन युवा राजनीतिक पहुँचवाला र पैसवाला भएकोले घटनालाई दबाउन खोजिएको अधिकारकर्मी बताउँछन्। इस्को प्रतिनिधि नन्दराम पौडढेल घटना भएको यति दिन बित्दा बल्ल घटनाको सार्वजनिक हुनुले पनि घटना लुकाउन खोजेको देखिएको बताउँछन्।<br /> <br /> घटना सार्वजनिक भएपछि सामाजिक सञ्जालमार्फत सर्वसाधारणले दोषीमाथि कडा कारवाहीका लागि आवाज उठाएका छन्। युवतीको भारतको लौटन थानमा विवाह भएको थियो।

प्रेमीले बोलाएर सामूहिक बलात्कार, भिडियो भयो भाइरल

कपिलवस्तुको पकडी गाविस, पकडी बजार किनारमा रहेको सिसौ बगैँचामा एक युवती सामूहिक बलात्कृत भएकी छन्। ७ जना स्थानीय युवाले बलात्कार गरेको भिडियो...

Read more »

'चिहान’ माथि उत्रिएको खुसी

नेपालगन्ज- कालिकोट, कोटबाडाका मानबहादुर बिष्टलाई 'चिहान’माथि जहाज उत्रिएला भन्ने कहिल्यै लागेको थिएन। सशस्त्र द्वन्द्वको बेला डेढ दशकअघि १७ कामदारसहित ३५ सर्वसाधारणको ज्यान गएको निर्माणाधीन सुनथराली विमानस्थल उनको मानसपटलमा विमानस्थल नभई सामूहिक चिहानको रुपमा बसेको थियो।<br /> <br /> शनिबार बिहानको दृश्यले भने उनको मानसपटलमा गढेर बसेको छाप बदलिदियो। बिहान ९ः५५ बजे १४ यात्रुसहित तारा एयरको जहाज जब सुनथरालीको रनवेमाथि दौडियो, उनको आँखामा हर्षका आँसु टलपलाए। 'हामीले चिहानमाथि यसरी जहाज आउला भनेर आस मारिसकेका थियौं,’ मानबहादुरले भने, 'तर आज नसोचेको भयो, यो त साँच्चिकै एयरपोर्ट नै बन्यो।’<br /> <br />  माओवादी विद्रोहीको मंगलसेन आक्रमणपछि विद्रोही खोज्दै हिँडेको सेनाले ३५ व्यक्तिको इहलीला समाप्त पारेको थियो यही कोटबाडामा जहाँ धादिङ, जोगिमाराबाट मजदुरी गर्न गएका १७ कामदारसमेत परेका थिए।<br /> १२ फागुन २०५८। यो दिन कोटबाडावासीका लागि साँच्चिकै कालो दिन थियो। माओवादी विद्रोहीले साताअघि अछामको मंगलसेन आक्रमण गरेपछि विद्रोहीलाई खोज्दै हिँडेको नेपाली सेनाले ३५ व्यक्तिको इहलीला समाप्त पारेको थियो। घटनामा धादिङ, जोगिमाराबाट मजदुरी गर्न गएका १७ कामदार पनि परे। उक्त घटना देखेका र भोगेका थुप्रै स्थानीय शनिबार जहाज हेर्न सुनथरालीमा झुम्मिएका थिए। उनीहरुको मनभित्र दुइटा कुरा खेलिरहेका थिए– त्यो कालो दिन, यो सुनौलो दिन।<br /> <br />  २०४२ सालमा निर्माण सुरु भएको विमानस्थलको निर्माण कार्यमा २०५८ फागुनको त्यो घटना ठूलो धक्का थियो। त्यसअघि निर्माण सुस्त भए पनि एक दिन त पक्कै बन्ला नि भन्ने आसमा थिए स्थानीय। उक्त घटनापछि त्यो आस पनि लगभग मारिसकेका थिए। तर, शनिबार राज्यले तारा एयरको विमानमार्फत सुनथरालीमा साँच्चिकै खुसी ओसार्‍यो। कांग्रेसका स्थानीय नेतासमेत रहेका कालिकोट, राम्नाकोटका मोतिराज बमले तीन दसक लामोे प्रतीक्षापछि आएको खुसीलाई रोक्न सकेनन्। उनले आफ्नो फेसबुक पेजमा भने :<br /> <br />   तारा एयर सरर<br /> <br />   सुनथराली थरर<br /> <br />   हर्षले आँसु बरर<br /> <br /> ३१ वर्षदेखि अधुरै रहेकाले राज्यसमेत सुनथराली विमानस्थल सम्पन्न हुनेमा विश्वस्त थिएन। नेपाल नागरिक उड्ययन प्राधिकरणका उपमहानिर्देशक राजकुमार क्षत्रीका अनुसार विमानस्थल निर्माणमा करिब १७ करोड रुपैयाँ खर्च भइसक्दासमेत सम्पन्न कहिले हुन्छ भन्ने निश्चित थिएन। हुम्लाका सांसद भदौ १० गते जीवनबहादुर शाहीले पर्यटन तथा नागरिक उड्ययन मन्त्रालयको जिम्मेवारी सम्हालेपछि भने कालिकोटवासीको सपना फेरि ब्युँतियो। 'मन्त्र्रीज्यूले जिम्मेवारी सम्हालेलगत्तै सुनथराली विमानस्थल सञ्चालनमा ल्याउने प्रतिबद्धता व्यक्त गर्नुभएको थियो,’ क्षत्रीले भने, 'उहाँकै अठोटले कालिकोटमा जहाज ओराल्न सफल भइयो।’<br /> <br />  मन्त्री शाहीसमेत पदभारग्रहण गरिसकेपछि तीनपटक सुनथराली विमानस्थल निरीक्षण गर्न पुगेका थिए। उनले माघ मसान्तसम्म परीक्षण उडान गर्ने गरी काम गर्न निर्देशन दिएका थिए। ६ सय ५० मिटर लामो विमानस्थलमा परीक्षण उडान सफल भएपछि कालिकोट देशका ठूला सहरसँगको हवाई सम्बन्धमा जोडिएको छ। उपमहानिर्देशक शाहीले फागुन दोस्रो सातादेखि नियमित उडान गर्ने गरी कार्यालय तथा मानवस्रोत व्यवस्थापनका काम भइरहेको जानकारी दिए।<br /> <br />  सशस्त्र द्वन्द्वकालमा निर्माणाधीन सुनथराली विमानस्थल युद्धको रणमैदान नै बन्यो। सरकारी सुरक्षाकर्मी र माओवादी विद्रोहीले परेड खेल्ने  थलो बनेको कोटवाडामै माओवादी विद्रोहीले मजदुरलाई ढाल बनाएर आफ्नो अभ्यासस्थल बनाए। कतिपटक त सेनाले हेलिकोप्टरबाट विमानस्थलमा बम खसाल्ने गरेको मानबहादुरको स्मरणमा ताजै छ।<br /> <br /> 'सेनाले माओवादी भनेर आकाशबाट बम खसाल्थ्यो, त्यसको मारमा भने हामी पर्थ्यौं,’ २०५८ मंसिरमा विमानस्थलमै बमको छर्रा लागेर घाइते मानबहादुरले भने, 'युद्धकालभरि यो ठाउँ युद्धमैदान बन्यो, शान्ति आएपछि चिहानको झल्कोले सताइरह्यो।’<br /> <br /> चुनौती उत्तिकै<br /> <br /> सुनथरालीमा जहाज त उत्रियो, तर यसको नियमित सञ्चालन उत्तिकै चुनौती छ। कर्णाली राजमार्गको निर्माण र स्तरोन्नतिसँगै स्थानीयको यात्रा सहज हुन थालेको छ। दशकअघिसम्म हवाई यात्राको विकल्प थिएन। अहिले सुनथरालीको फेदबाटै कर्णाली करिडोर गुडेको छ। यस्तो अवस्थामा हवाई उडानलाई नियमित र भरपर्दो बनाउनुपर्ने स्थानीयको माग छ।<br /> <br /> 'ढिलै भए पनि एयरपोर्ट बनेको छ, अब यसलाई प्रभावकारी रुपमा सञ्चालन गर्न आवश्यक पूर्वाधार निर्माण गर्नुपर्छ,’ रकुका भानु पाण्डेले भने, 'सडकसँग प्रतिस्पर्धा गर्नु कम चुनौती छैन।’ कोटबाडा–मान्म जोड्ने रोपवे र कर्णाली करिडोरबाट विमानस्थलसम्म पुग्ने सडक मार्ग बनाउनुपर्ने उनले बताए।<br /> <br /> उपमहानिर्देशक क्षत्रीसमेत विमानस्थलको भविष्य स्थानीयको हातमा रहेको बताउँछन्। 'जहाज आउनु ठूलो कुरा होइन, अब यसलाई यहाँका जनताले माया गर्नुपर्छ,’ उनले भने, 'स्थानीय यात्रुले जतिसक्दो बढी यसको प्रयोग गर्नुपर्‍यो।’ विमानस्थल कम्पनीले पनि यात्रुलाई आकर्षित गर्ने गरी उडान सेवा दिनुपर्ने उनले बताए।<br /> <br /> मृतकलाई सम्मान खै?<br /> <br /> शनिबार सुनथरालीमा जहाज उत्रिँदा कालिकोटवासी जति खुसी छन्, उनीहरुलाई एउटै कुरा खड्किएको छ– मृतकको सम्मान। विमानस्थल निर्माण क्रममा ज्यान गुमाएकाको सम्मान र सम्झनामा राज्यले केही गर्नुपर्ने उनीहरुको माग छ। 'यो एयरपोर्ट मजदुरको रगत–पसिनाबाट बनेको हो, उनीहरुको श्रम र साहसको कदर गरिनुपर्छ,’ विमानस्थल निर्माण क्रममा घाइते भएका तथा ज्यान गुमाएकालाई उपचार गरेका स्थानीय स्वास्थ्यकर्मी गोविन्द गिरी भन्छन्, 'उनीहरुका आत्माको सम्मान नभएसम्म वास्तविक खुसी आउने छैन।’<br /> <br />  विमानस्थल निर्माण क्रममा हत्या गरिएका धादिङ, जोगिमाराका मजदुरबारे डकुमेन्ट्री बनाएका पत्रकार मोहन मैनाली राज्यले विमानस्थल निर्माणको लागि ज्यान गुमाएका व्यक्तिको सम्मान गर्नुपर्ने बताउँछन्। 'विमानस्थलमा टेक्नेलाई विमानस्थल बनाउनेहरु कसरी मारिए भन्ने जानकारी लिनु आवश्यक हुन्छ,' उनले भने, 'यसका लागि विमानस्थलको प्रवेशद्वार र बाहिर निस्कने ठाउँमा देखिने गरी स्मारक बनाउनुपर्छ।'

'चिहान’ माथि उत्रिएको खुसी

नेपालगन्ज- कालिकोट, कोटबाडाका मानबहादुर बिष्टलाई 'चिहान’माथि जहाज उत्रिएला भन्ने कहिल्यै लागेको थिएन। सशस्त्र द्वन्द्वको बेला डेढ दशकअघि...

Read more »

अम्बाको पातबाट पाइने फाइदाहरु

हाम्रै घर तथा वरपर पाईने कतिपय यस्तो चिजहरु जसको प्रयोग र फाइदाको बारेमा हामी अन्जान रहेका हुन्छौँ र सानो समस्यामा पनि केमिकल युक्त बजारमा पाईने औषधी सेवन गर्ने गर्छौँ । कतिपय घरेलु जडिबुटीले पनि धेरै किसिमका स्वास्थ्य समस्या समाधान गर्न सकिन्छ ।<br /> आज हामी त्यहि जडिबुटीको रुपमा लिईने अम्बाको पातको बारेमा चर्चा गर्नेछौँ । अम्बा तपाइ हामी सबैलाई थाहा छ । हामी अम्बा निकै स्वाद लिएर खाने गर्छौँ तर त्यहि अम्बाको पात सेवन गर्नु पनि निकै फाईदा हुन्छ भन्ने हामी मध्ये कतिलाई थाहा नभएको हुनसक्छ । अम्बाको पात एन्टीअक्सिडेन्ट, एन्टीब्याक्टेरियल जस्ता गुुणले भरिएको हुन्छ । छाला, कपाल र स्वास्थ्यको लागि अम्बाको पातको प्रयोग निकै लाभदायक हुन्छ ।<br /> अम्बाको पातबाट पाइने फाइदाहरु<br /> – अम्बाको पातको रस निकालेर खानाले शरीरको तौल कम गर्न सकिन्छ ।<br /> – मधुमेहका रोगीले अम्बाको पात सेवन गर्नु निकै लाभदायक हुन्छ ।<br /> – अम्बाको पातको रस पिउने गर्नाले उच्च रक्तचाप कम हुन्छ ।<br /> – पखाला लाग्दा अम्बाको पात खायौँ भने पखाला रोकिन्छ ।<br /> – पाचन तन्त्रको तन्दुरुस्त राख्नको लागि अम्बाको पात लाभदायक मानिन्छ ।

अम्बाको पातबाट पाइने फाइदाहरु

हाम्रै घर तथा वरपर पाईने कतिपय यस्तो चिजहरु जसको प्रयोग र फाइदाको बारेमा हामी अन्जान रहेका हुन्छौँ र सानो समस्यामा पनि केमिकल युक्त बजारमा प...

Read more »

नियाकै सबैभन्दा महंगो तरकारी हो, गुच्छी च्याउ ।

तरकारी किन्न बजारमा जाने गृहिणीहरुको दैनिकजसो गुनासो हुनेगर्छ की तरकारीको भाउले आकास छोइसक्यो । बजारको मामुली तरकारीको भाउले समेत आकास छोइरहेको परिप्रेक्ष्यमा यदि उनीहरुलाई दुनियाकै सबैभन्दा महंगो यस तरकारीको बारेमा सुनाइदिने हो भने साँच्ची आफ्नै कानमाथि विश्वास गर्न सक्दैनन् होला ।<br /> दुनियाको सबैभन्दा महंगो तरकारीको भाउ सुन्दा जो कोहीपनि तिनछक पर्दछ । दुनियाकै सबैभन्दा महंगो तरकारी हो, गुच्छी च्याउ । नेपालका समेत उच्च पहाडि तथा हिमाली भेगमा पाइने तर खासै महत्व नपाएको गुच्छी च्याउ भारतमा भने सुनको भाउमा बिक्ने गरेको छ ।खासगरी हिमाचल, कश्मीर लगायतका क्षेत्रमा पाइने गुच्छी प्रति किलो २५ देखि ३० हजार भारुमा बिक्दछ । भारतीय सचार माध्यमका अनुसार बिजुली चम्किएको बेला हिउँ पग्लिएपछि हिउँमुनिबाट यो च्याउ बाहिर निस्किन्छ ।<br /> <br /> यसलाई मानिसहरुले टिपेर जम्मा गरेर राख्ने तथा जाडोको मौसममा पकाएर खाने गर्दछन् । वैज्ञानिक नाम मार्कुला एस्क्यूपलेटा रहेको यो च्याउ औषधिय गणले युक्त छ । भारतमा ठूला ठूला कम्पनी तथा होटेलहरुले यसलाई महंगोमा किन्ने गरेका छन् । त्यसैले भारतमा गुच्छी पाइने क्षेत्रका मानिसहरु फेब्रुअरी देखि अप्रिलसम्म गुच्छी खोज्न पहाडतिर धाउँछन् । यो च्याउको माग भारतसँगै अमेरिका, युरोप, फ्रान्स इटाली तथा स्विजरल्याण्ड सम्मै रहेको छ ।

नियाकै सबैभन्दा महंगो तरकारी हो, गुच्छी च्याउ ।

तरकारी किन्न बजारमा जाने गृहिणीहरुको दैनिकजसो गुनासो हुनेगर्छ की तरकारीको भाउले आकास छोइसक्यो । बजारको मामुली तरकारीको भाउले समेत आकास छोइरह...

Read more »

झट्ट हेर्दा भुत जस्तो लाग्ने यिनी भुत नभएर पाकिस्तानका एक किशोर

झट्ट हेर्दा भुत जस्तो लाग्ने यिनी भुत नभएर पाकिस्तानका एक किशोर हुन् जसले आफ्नो दुवै आखा सजिलै बाहिरा निकाल्न सक्छन र फेरी भित्र हुल्न सक्छन - हेर्नुहोस क्यामेरामा उनले आफ्नो अनौठो कला यसरी देखाएझट्ट हेर्दा भुत जस्तो लाग्ने यिनी भुत नभएर पाकिस्तानका एक किशोर हुन् जसले आफ्नो दुवै आखा सजिलै बाहिरा निकाल्न सक्छन र फेरी भित्र हुल्न सक्छन - हेर्नुहोस क्यामेरामा उनले आफ्नो अनौठो कला यसरी देखाए

झट्ट हेर्दा भुत जस्तो लाग्ने यिनी भुत नभएर पाकिस्तानका एक किशोर

झट्ट हेर्दा भुत जस्तो लाग्ने यिनी भुत नभएर पाकिस्तानका एक किशोर हुन् जसले आफ्नो दुवै आखा सजिलै बाहिरा निकाल्न सक्छन र फेरी भित्र हुल्न सक्छन...

Read more »

A ‘special polio immunisation programme’

A ‘special polio immunisation programme’ announced by the government for 15 districts is likely to be postponed due to protests of health professionals. Earlier, the programme was scheduled for coming February 18-19.Health professionals across the country are on a warpath, demanding the enforcement of the Health Act and it is almost sure that the immunisation drive would be postponed, according to Child Health Division’s immunisation section programme officer Basanta Shrestha.We see no possibility of launching the programme on the scheduled date even if agitating health professional returned to work by a couple of days. The new schedule for the programme would be announced later.The government has a target of administering polio drops to some 1.69 million under five during a special campaign. Though Nepal had got the certificate of polio eradication in 2010, the decision to organise a special drive was taken bearing in mind its high risk of its reoccurrence in the country as the cases of this acute viral disease are still in existence in Pakistan and Afghanistan.The UNICEF is to support the programme as it is providing vaccines. Likewise, the World Health Organisation (WHO) is financing Rs 15 million to the programme. The WHO has set a target of eradicating this disease from the world in 2018, the Division said.

A ‘special polio immunisation programme’

A ‘special polio immunisation programme’ announced by the government for 15 districts is likely to be postponed due to protests of health pr...

Read more »

हरियो खुर्सानी खानुको फाईदै-फाईदा, तपाईलाई थाहा छ ? यी सात रोगबाट बचाउँछ

खुसार्नी एक पीरो पदार्थ हो । स्वास्थ्य क्षेत्रका विज्ञहरुको अध्ययनले खुसार्नी स्वास्थ्यका एकदमै उपयोगी रहेको देखाएको छ ।<br /> हामीमध्ये धेरैजनाले खाना खाने बेलामा पिरो खानेकुरालाई पाखा लगाउने गर्दछौँ । तर के तपाईंलाई थाहा छ ? खानामा कम्तीमा दुइवटा हरियो खुसार्नी खाने गर्नाले क्यन्सर जस्तो भयानक रोगबाट बच्न सकिन्छ । हरियो खुर्सानीले प्रकृतिक रुपमानै रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बढाउने गर्दछ ।<br /> १.मोटोपन कम गर्छः<br /> यदि तपाईं खानेकुरामा निकै सोच्ने गर्नुहुन्छ र सधैँ कम क्यालरीको खाना खानुहुन्छ भने तपाईंको लागि हरियो खुर्सानी राम्रो विकल्प हुनसक्छ । हरियो खुर्सानीमा क्यालरी हुँदैन त्यसकारण यदि तपाईं डाइटिङ गरिरहनुभएको छ भने हरियो खुर्सानी तपाईंको लागि निकै लाभदायक हुन्छ ।<br /> <br /> २.क्यान्सरबाट बचाउँछ :<br /> पुरुषहरुमा प्रोस्टेट क्यान्सरको सम्भावना धेरै हुने गर्दछ । एक शोधका अनुसार खानामा हरियो<br /> खुर्सानी खाँदा प्रोस्टेट क्यान्सरबाट बचाउने गर्दछ । हरियो खुर्सानीमा यस्तो तत्व पाइन्छ जसले क्यान्सरको जोखिमलाई कम गर्ने गर्दछ ।<br /> <br /> ३.सँधै जवान राख्न मद्धत गर्छ :<br /> हरियो खुर्सानीमा भिटामिन इ को मात्रा निकै धेरै हुने भएका कारण यसमा प्राकृतिक तेल हुने गर्दछ जसले छालालाई नरम बनाइराख्न मद्दत गर्दछ । यसले तपाईंको छालालाई सधैँ जवान र चम्किलो बनाइराख्न मद्दत गर्दछ ।<br /> <br /> ४ं.छालाको संक्रमणबाट बचाउँछ :<br /> यदि तपाईंको छाला निकै नै संवेदनशील छ र तपाईंलाई संक्रमणको समस्या भइरहन्छ भने हरियो खुर्सानीले तपाईंलाई राहत प्रदान गर्नेछ । हरियो खुर्सानीको एन्टिब्याटरियल तत्वले तपाईंको छालालाई संक्रमणबाट बचाउँछ ।<br /> <br /> ५.मधुमेहबाट बचाउँछ :<br /> हरियो खुर्सानीले रगतमा सुगरको लेभललाई कन्ट्रोल गर्दछ । जसले मधुमेहको समस्याबाट छुटकारा दिलाउँदछ । हरियो खुर्सानीमा पाइने फाइबरले खानालाई छिट्टै पचाउन पनि पद्धत गर्दछ ।<br /> <br /> ६.हड्डिलाई बलियो बनाउँदछ :<br /> हरियो खुर्सानीमा प्रसस्त मात्रमा आइरन पाइन्छ जसले हड्डिलाइ बलियो बनाउँदछ र रगतलाई पनि बढाउने गर्दछ । महिलाहरुको लागि हरियो खुर्सानी निकै लाभदायक हुन्छ ।<br /> <br /> ७ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँदछ :<br /> हरियो खुर्सानीमा भिटामिन सिको मात्रा प्रशस्त मात्रमा हुने गर्दछ जसले शरिरमा भिटामिन ‘सि’ को पुर्तिका साथै शरिरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने गर्दछ ।<br /> -दैनिक हेडलाईन्स।

हरियो खुर्सानी खानुको फाईदै-फाईदा, तपाईलाई थाहा छ ? यी सात रोगबाट बचाउँछ

खुसार्नी एक पीरो पदार्थ हो । स्वास्थ्य क्षेत्रका विज्ञहरुको अध्ययनले खुसार्नी स्वास्थ्यका एकदमै उपयोगी रहेको देखाएको छ । हामीमध्ये धेरैजनाल...

Read more »